Integratív szülésélmény-feldolgozás (4 vagy 6 alkalmas zárt kiscsoport)

Leírás

Integratív szülésélmény-feldolgozás

Jelenléti csoport: 4 alkalom, ebből 3 csoportos Kör (6 óra/alkalom) és egy egyéni víziterápiás kezelés (1 óra), utókövetéssel
Online csoport: 6 alkalom (3 óra/alkalom)

Társadalmunkban sajnos nem megszokott annak a fel- és elismerése, hogy a szülés az élet kulcsélménye, amely a teljes hátralevő életünkre kihat. Akinek a vártnál nehezebb szülésélmény jutott, azt a környezete némi sajnálkozás után általában már nyomás alá helyezi, hogy „lépjen végre tovább”, vagy olyan üres mondatokat, mint hogy „legalább van egy élő/egészséges gyereked” vagy „szülhetsz még másikat”. Ideje ezen változtatnunk, megállnunk és észrevennünk, hogy a fizikai egészség nem minden – és még az is sérülhetett a szülésnél. Bár az életben maradás valóban prioritást élvez, azért ezen az alapon hiba lenne a szőnyeg alá söpörni az anya, a szülőpár, a család mentális egészségét, méltóságát, önbizalmát, kompetencia érzését, és úgy általában a szülés, mint beavatás jelentőségét. Még egy megerősítő, jól megélt szülés után is érdemes időt szánni a lelki „utómunkálatokra”: a belső rendszerezésre, összegzésre, tanulság-levonásra. A szülésélményt feldolgozó munka bárkinek segíthet abban, hogy a gyermekágy életszakasza ne húzódjon el évekre, sőt évtizedekre amiatt, hogy lélekben még nem sikerült nyugvópontra jutni a feszítő kérdésekben, az érzékeny emlékek közt elveszve.

4 jelenléti vagy 6 online alkalmas, zárt kiscsoportos folyamatunk lehetőséget ad arra, hogy mélységében rátekints a szülésed (vagy akár szüléseid) élményére:

• Szülészeti szempontból tisztán lásd, hogy mi miért történhetett (amennyire a helyzet utólag rekonstruálható),
• Időt, figyelmet, megértést és empátiát kapj és adj saját magadnak is a feldolgozáshoz,
• Elinduljanak vagy folytatódjanak a belső tisztuló, öngyógyító folyamataid az esetleges fizikai és/vagy lelki sérülésekből az egyensúlyi állapot felé,
• Számba vehesd, hogy hogyan hatott a szülésed élménye az életed fontos területeire,
• Ha van a vágyott szülésélmény elvesztésével kapcsolatban még zajló gyászfolyamatod, azt előmozdíthasd,
• A pozitív és negatív tapasztalataid halmazát valami használhatóvá és jövőbe mutatóvá transzformáld magad és mások javára.

Különösen hasznos lehet számodra a csoport, ha

• maga a szülés nehezebb volt a vártnál,
• nem voltak megfelelőek a körülmények,
• a szülészeti szakemberek egyáltalán nem vagy nem úgy támogattak, ahogy arra szükséged lett volna,
• a társad, családod egyáltalán nem vagy nem úgy volt melletted, ahogy szeretted volna
• a szülésnek nem várt kimenetele lett,
• maradtak benned kérdőjelek,
• nem jó érzés a szülésre visszagondolni,

vagy esetleg

• kifejezetten traumatikus élményként tekintesz vissza a szülésre.

A csoportban való részvételedet nem befolyásolja, hogy mennyi idővel ezelőtt történt a csoportba hozott szülésélményed. Néhány héttől akár több évtizedig terjedő múltra is vissza lehet tekinteni.

Folyamatunk során segítő beszélgetések, csoportos megosztások, vezetett meditációk, energetikai és testfókuszú technikák, köztük egy egyéni víziterápiás kezelés segítségével „megdolgozzuk” a szülés során szerzett tapasztalatokat. Megdolgozzuk, hiszen a teljes feldolgozás – mint minden önismereti munka – gyakran élethosszig tart, egyre magasabb szinteken. Egy erős kezdetre vagy újabb lendületvételre azonban mindenképp vállalkozunk.

„Integratív” alatt azt értjük, hogy a csoportban beszélgetőköröket és testfókuszú vagy egyéb közvetlen megtapasztalás alapú módszereket – azaz verbális és nem verbális eszközöket – egyaránt használunk.

A víziterápiás* kezelésről:
Egy viziterápiás élmény a víz meleg közege és a kezelő karjában megtapasztalt biztonságérzet okán önmagában is gyakran felidézi a méhen belüli életet. Speciális mozgatási sémákkal azonban ez a hatás tovább mélyíthető és akár terápiás* célokra is használható. Víziterápiás napunkon ezt a belső munkát segítjük egy exkluzív, teljesen egyéni kezelés során (senki más nincs a medencében, sőt a medencetérben sem). Amikor szülésélményre (és nem születésre) „állítunk” egy kezelést, akkor a kezelt személynek lehetősége van arra is, hogy a saját szemszögéből figyelje meg a saját folyamatait, de arra is, hogy perspektívát váltva a baba szemszögéből kérjen figyelmet ott, ahol erre szükség van. Egy védett közegben történő, testi szintű felidézés során részben vagy egészben „újraírhatók” a nehéz minták, mint például az anya-baba szeparáció vagy a természetes szülés élményének hiánya.
A vízzel kapcsolatos fóbia vagy más feloldhatatlan összeegyeztethetetlenség esetén az egyéni alkalom kiváltható szárazföldi módszerre.
* A „terápia/terápiás” kifejezés alatt itt nem az orvosi vagy pszichoterápiás értelemben vett gyógyítás értendő, hanem az öngyógyító folyamatok segítése. Lásd alább a Fontos nyilatkozatok című részt.

Jelenleg az alábbi csoportok indulnak:

1. Jelenléti csoport

Elsősorban nehéz otthonszülés kapcsán szerzett szülésélmény feldolgozásához (kizáródás, kórházi transzfer, otthon lezajlott nehéz szülés, nem tervezett otthonszülés, nem várt kimenetelű otthonszülés, nehéz gyermekágy stb.)

A négy jelenléti alkalom időpontja és tervezett felépítése:

1. 2024. október 18. péntek 10.00-15.30
   Kapcsolódás egymással, szüléstörténet-megosztás, öntisztító folyamatok beindítása.
2. 2024. november 15. péntek 10.00-15.30
   Hosszú távú hatások, energetikai egyensúly
3. 2024. december 1. vasárnap 9.00-18.00 között egyeztetett 1 órás egyéni kezelés
   + a kezelés egyéni utókövetése külön megbeszélt időpontban.
   Igény szerint kiváltható „szárazföldi” egyéni konzultációs vagy szomatikus (bodywork) alkalommal.
4. 2025. január 10. péntek 10.00-15.30
   Hol tartunk? A tapasztalatok felhasználása. Jövőbe tekintés, fenntarthatóság, konklúziók. Csoportzárás.

A jelenléti csoport – bár kevesebb alkalomból áll, de hosszabb alkalmakkal – minden témát érint, amit az online csoport is. Ezen felül a jelenléti csoportokban lehetőség van társas gyakorlatokra, valamint testközpontú / gyakorlatcentrikus technikák alkalmazására is.

Maximális létszám: 6 fő. (minimum: 3 fő)

Babák részvétele:
6 hónaposnál fiatalabb, szoptatott babákat örömmel látunk a jelenléti csoportban is. Idősebb csecsemők vagy kisgyermekek esetében nagyon hasznos lenne, ha meg tudnád oldani, hogy valaki vigyázzon a babádra és csak szoptatni hozza a helyszínre. Így könnyebb neked is elmélyülni, meditálni, belső folyamatokban részt venni. Kétség esetén egyeztessünk e-mailben (lásd a honlapon a Kapcsolat fül alatt vagy a láblécben). Online csoportban is természetesen részt vehetnek babák, akár nagyobbak is, itt inkább azt kell figyelembe venni, hogy a te jelenléted biztosított legyen, ne terelje el teljesen a figyelmed a gyerekvigyázás.

Helyszínek:
Csoportfoglalkozások: Budapest 3. kerület (Csillaghegy),
Víziterápiás kezelés: Veresegyház, Diófa-Ház
Egyéni utókövetés: online vagy Budapest 3. kerület – igény szerint.
A pontos címeket e-mailben egyeztetjük a résztvevőkkel.

Részvételi díj a JELENLÉTI csoportban
A zárt csoport mind a négy alkalomra való elköteleződést igényel. Alkalmanként nem látogatható. Ez fontos nemcsak a saját folyamataid végigvitele, hanem a csoporttársaid megtartása miatt is, akik szintén elköteleződnek, érdeklődnek irántad, kötődni kezdenek hozzád.
25400 Ft/fő/alkalom, összesen 17 x 60 perces óra 101600 Ft, amely tartalmazza a víziterápiás kezelés medencebérleti díját (10160 Ft/fő) és az áfát.
Részletezése:

1. 25400 Ft helyfoglaló (elköteleződési díj), amely lemondás esetén vissza nem térítendő. Esedékes a jelentkezéskor.
2. 25400 Ft – első alkalom díja: esedékes 2024. október 17-ig.
3. 25400 Ft – második alkalom díja: esedékes 2024. november 14-ig.
4. 25400 Ft – harmadik alkalom díja: esedékes 2024 december 10-ig.

A negyedik alkalom díját a helyfoglaló fedezi.

2. Online csoport

Elsősorban nehéz otthonszülés kapcsán szerzett szülésélmény feldolgozásához (kizáródás, kórházi transzfer, otthon lezajlott nehéz szülés, nem tervezett otthonszülés, nem várt kimenetelű otthonszülés, nehéz gyermekágy stb.).

A hat online alkalom időpontja és tervezett felépítése:

1. 2024. november 14. csütörtök 13.00-16.00
   Kapcsolódás egymással, szüléstörténet-megosztás,
2. 2024. november 28. csütörtök 13.00-16.00
   A nehéz szülés sokféle arca. Kulcsélmények azonosítása: mit jelentett, mit hozott, mire lett volna szükség?
3. 2024. december 19. csütörtök 13.00-16.00 
   Öntisztító folyamatok beindítása. Mi tart vissza az elengedésben? – akadálymentesítés
4. 2024. január 9. csütörtök 13.00-16.00
   Születésélmény a baba szemszögéből. Kötődés. Felülírható-e a bevésődés? Anyaság a baba számára, anyaság az anya számára. Nehéz gyermekágy, szoptatás.
5. 2024. január 23. csütörtök 13.00-16.00
   Hosszú távú hatások, energetikai egyensúly. Mire tudom használni az élményemet? Mire tudja használni a babám az élményét?
6. 2025. február 20. csütörtök 13.00-16.00
   Hol tartunk? A tapasztalatok felhasználása. Jövőbe tekintés, fenntarthatóság, konklúziók. Csoportzárás.

A 6 alkalmon kívül lehetőség van az online csoport tagjainak is víziterápiás kezelésben is részt venni – egyéni lehetőség és igény szerint. Ennek első időpontja: 2024. december 1. vasárnap 9.00-18.00 között egyeztetett 1 órás egyéni kezelés.
+ a kezelés egyéni utókövetése külön megbeszélt időpontban. 

Maximális létszám: 6 fő. (minimum: 3 fő)

Részvételi díj az ONLINE csoportban
A zárt csoport mind a hat alkalomra való elköteleződést igényel. Alkalmanként nem látogatható. Ez fontos nemcsak a saját folyamataid végigvitele, hanem a csoporttársaid megtartása miatt is, akik szintén elköteleződnek, érdeklődnek irántad, kötődni kezdenek hozzád.
13970 Ft/fő/alkalom, összesen 18 x 60 perces óra 83820 Ft.

1. 13970 Ft helyfoglaló (elköteleződési díj), amely lemondás esetén vissza nem térítendő. Esedékes a jelentkezéskor.
2. 13970 Ft – első alkalom díja: esedékes 2024. november 13-ig.
3. 13970 Ft – második alkalom díja: esedékes 2024. november 27-ig.
4. 13970 Ft – harmadik alkalom díja: esedékes 2024. december 18-ig.
5. 13970 Ft – negyedik alkalom díja: esedékes 2024 január 8-ig.
6. 13970 Ft – ötödik alkalom díja: esedékes 2024. január 22-ig.

A hatodik alkalom díját a helyfoglaló fedezi.

A fentieken kívül a víziterápiás kezelés díja értelemszerűen csak abban az esetben fizetendő, ha azt a résztvevő igénybe veszi. Ennek összege 25400 Ft, amely tartalmazza a víziterápiás kezelés medencebérleti díját (10160 Ft/fő) és az áfát.

A későbbiekben tervezünk kórházi szülés során szerzett tapasztalatok feldolgozását célzó, illetve helyszínfüggetlen csoportokat is. Ezek időpontját a meglévő csoportok kifutását követően tervezzük és írjuk ki.

FONTOS nyilatkozatok:
A csoportot vezeti Noll A. Nandu (holisztikus bába, BSc szülésznő, coach, mediátor, regisztrált Watsu kezelő), aki nem orvos és nem pszichológus.
A csoportfolyamatok nem tartalmaznak pszichoterápiát, sem medikális értelemben vett gyógyítást.
A csoportfolyamatok csak olyan technikákat tartalmaznak, amelyekben a résztvevők maguk kontrollálják a tudatállapotukat és általában a részvételük mélységét. Sem tudatmódosító szereket, sem hipnózist, sem engedély nélküli érintést, energetikai behatást nem használunk.
A csoport egyéni hitrendszertől vagy vallástól független, azonban tartalmazhat lelkiségre, spiritualitásra vonatkozó megosztásokat. Ezeket minden résztvevő a saját meggyőződése szerint alkalmazhatja vagy elvetheti.
A részvétel nem ajánlott olyan személyeknek, akiknek a fizikai egészsége orvosi kezelést, vagy a mentális egészsége pszichiátriai/pszichoterápiás kezelést igényel (különös tekintettel a klinikai szintű gyermekágyi depresszióra és a gyermekágyi pszichózisra), és nem is helyettesíti az ilyen kezeléseket.
A résztvevő jelentkezésével nyilatkozik arról, hogy a fentieket tudomásul vette.

Lemondás feltételei:
A csoport az összes alkalomra való elköteleződést igényel.
A helyfoglaló előleg lemondás esetén vissza már nem téríthető, azonban átruházható, ha sikerül találnod valakit a helyedre.
Vis major:
Hiányzás esetén egy alkalom pótlására a csoportvezető előre egyeztetett időpontban 1 órás (jelenléti) / 30 perces (online) egyéni beszélgetést  ajánl fel. Több alkalomról történő hiányzás pótlása egyéni elbírálást (és akár díjazás ellenében vállalt egyéni pót alkalmat) igényel.
A csoport végleges elhagyása esetén (reméljük, nem lesz ilyen) a foglalón kívüli alkalmak részvételi díja egy héten túli lemondás esetén 90%-ban visszautalásra kerül, 10% kezelési költséget számítunk fel.
Egy héten belüli lemondás esetén a részvételi díj már nem visszatéríthető, kivéve
– a résztvevő orvosi igazolással alátámasztott betegsége (családtagok betegségére nem vonatkozik) vagy
– szülés körüli segítő foglalkozásúak esetében igazolható aznapi szüléskísérés esetét.

A lemondást és a visszatérítés igényét e-mailben kell jelezni (szükség szerint az igazolást csatolva). Az e-mail címet lásd a honlapon a Kapcsolat fül alatt vagy a láblécben.

Ha a program a szervező hibájából vagy bármilyen más vis major esemény miatt marad el, akkor a megadott e-mail címeken, lehetőség szerint telefonszámokon mindenkit igyekszünk a lehető leghamarabb értesíteni, és a programra „esőnapot” tűzünk ki. Akinek az nem felel meg, annak természetesen 100%-ban visszatérítjük a részvételi díját. Szerencsére ilyesmire az elmúlt években még szinte egyáltalán nem volt példa.

Számlázási adatok
Feltétlenül ugyanazt a számlázási nevet és címet add meg, amelyhez tartozó bankszámláról az átutalást teljesíted!