Mitől lesz elég a tej?
Gyorstalpaló
(avagy ha valakinek nincs ideje végigolvasi a cikket ☺)
A TEJET A BABA TERMELI,
mégpedig a szopással, azaz a mell ürítésével, úgyhogy hagyjuk őt érvényesülni. Az anyuka szervezete a baba szopásának hatására termeli a tejet, ráadásul másmilyen tejet attól függően, hogy milyen napszak van, milyen régen szopott előtte a baba, milyen idős a baba. Ő tudja miért szopik pont akkor pont annyit. Ha a kisbaba nem jut mellhez nevelési célzattal, nem fogja tudni szabályozni a tejtermelést, a tej mennyiségét illetve a milyenségét. Mennyiség szempontjából egyszerű az egyenlet: minél gyakrabban ürül a mell, annál több tejet termel.
Ezt leírom még egyszer, mert tényleg ilyen egyszerű:
ÜRÍTETT MELL = GYORS TEJTERMELÉS |
TELÍTETT MELL = LASSÚ TEJTERMELÉS |
Akit kicsit részletesebben is érdekel, olvasson tovább!
1. Szoptasd meg a babát a szülés után 1 órán belül, vagy ha ez nem lehetséges, akkor a legeslegkorábban ahogy ez lehetővé válik.
Hogyan?
A baba a szülés utáni 1 órában rendkívül élénk, éber, és képes valamire, amire legközelebb majd kb 6 hónap múlva lesz újra képes: kúszni. Ha ilyenkor a babát a mama hasára fektetik hogy bőrkontaktusba kerüljenek, akkor a baba szépen lassan elkezd felkúszni, küzd, keres amíg el nem éri a mellbimbót, elkezdi nyalogatni, és végül szépen magától bekapja és boldogan szopizik. A lehűlés ellen egy rájuk vetett takaró véd. Az anyuka teste a legmegfelelőbb inkubátor ami igazodik a baba testhőmérsékletéhez; ha a baba testhőmérséklete csökken, az anyuka képes a saját testének a hőmérsékletét növelni, ezáltal melegen tartva a babát, és fordítva.
Ehhez idő és nyugalom szükséges, de általában a babák 30-60 perc alatt minden segítség nélkül rátalálnak az anyjuk mellbimbójára. (Videó erről: http://www.youtube.com/watch?v=b3oPb4WdycE Az újszülött, akit még a köldökzsinór köt össze édesanyjával, 10 perc alatt eljut az anyja mellbimbójáig, bekapja, és tökéletes technikával szopik. Érdemes megnézni! A lényeges rész csak 1:50 percnél kezdődik a videóban.)
Ha nincs mód 30-60 percet várni, míg a baba saját maga megkeresi a mellbimbót, akkor helyezd őt mellközelbe, és várd míg érdeklődést mutat a mell iránt, forgatni kezdi a fejét, tátja a száját, és ilyenkor segítsd mellre.
Miért?
– A baba agyában rögzül hogy mi az első dolog ami a szájába kerül. Ha ez anyamell, ez egyrészt a természet rendje, másrészt megelőz egy csomó problémát, mivel ha a baba agyában a cumi illetve cumisüveg szopási technikája rögzül ilyenkor, akkor később előfordulhat hogy rossz technikával szopja az anyamellet, ami sérülést, fájdalmat okozhat, és csökkentheti a szopás hatékonyságát is, ami azt eredményezi, hogy a kisbaba kevesebb tejhez jut és kevesebb tej termelésére serkenti a mellet.
– Az a pár csepp kolosztrum amit az újszülött lenyalogat, beszív az anyuka melléből, óriási egészségügyi előnyökkel ruházza fel. Ez tulajdonképpen az „első oltás” amit megkap a baba. A kolosztrum tele van immunanyagokkal, amik biztosítják a baba védekezőképességét a külvilági betegségekkel szemben.
– Ilyenkor az anyuka ismerős baktériumai kolonizálják elsőként a baba beleit, ami azért fontos, mert egyrészt ezek nem betegítik meg, másrészt elfoglalják a helyet a kórházi, agresszív baktériumi törzsek elől, amik rossz esetben súlyos betegséget okozhatnak és ráadásul rezisztensek lehetnek az antibiotikumos kezelésre is.
– Kimutatták, hogy azok a babák akik korán kerültek a mellre, és ezek után is igény szerint szophattak, a 3. napra lényegesen több tejet sikerült termelniük az anya mellében, mint azoknak a babáknak, akiknél ez nem történt meg. A korai és gyakori szoptatás a későbbi (3-4 hónapos) eredményes szoptatással is kapcsolatban van.
2. Ne várd meg míg sír, szoptasd minél gyakrabban az érdeklődés első jelére
Hogyan?
Az újszülött sok apró jelzéssel mutatja ki érdeklődését a szopi iránt. A sírás egy késői jelzés, szinte az utolsó „eszköz” a baba tárában amivel magára vonja a figyelmet.
A korai jelzések közé tartozik a nyugtalanság, alvás közben a szemmozgás, az ökleinek a szájába tömése, keresgélő mozdulatok a fejével, cuppogás, szájnyalogatás, szájtátás.
A baba korai jelzéseit akkor lehet időben észrevenni, ha az anyuka és az újszülött együtt lehetnek a nap 24 órájában.
Videő erről: http://www.breastfeeding.com/aaavideo/hungercues.avi Ez a baba cuppog, rágja a kezét, emelgeti a fejecskéjét, és a végén már sír.
Miért?
– Azért nem érdemes megvárni míg sír, mert ilyenkor már türelmetlenebb, fel van dúlva, nehezebben megy a mellrehelyezés, sok levegőt nyelhet a sírás alatt, ami feszíti a pocakját, hasfájást okozhat. Ez még nyugtalanabbá teszi a babát, és csökkenhet a szopás hatékonysága. Ha nem szopik hatékonyan, akkor kevesebb tej fog termelődni és lassul a baba fejlődése is.
– Ha aluszékony a kisbaba, akkor lehet hogy csak visszafogottan jelzi, hogy éhes, és visszaalszik mielőtt belelendülhetne a sírásba. Az aluszékony baba kevesebbszer szopik, kevesebb tejet termel, könnyebben besárgul, még aluszékonyabb lesz. A bilirubin (a sárgaságot okozó anyag) a széklettel ürül, tehát a teáztatás, vízitatás NEM hatékony, sőt, káros, mert elveszi a baba apró (cseresznyeméretű) gyomrában a tej elől a helyet.
– Az újszülött a szülés utáni első pár élénk óra után beájul és az első 24 órában aluszékony lesz. Ha ilyenkor nincs mellközelben, és nincs lehetősége szopni, akkor az anyukának lassabban fog beindulni a tejtermelése. A második napon viszont a baba egész nap mellen akar lógni, különben sír. EZ NORMÁLIS. Így csinálja magának a tejet. Minél többet szopizik, annál több tejet csinál magának, annál hamarabb. Ilyenkor az átlag baba adagja alkalmanként 10-20 ml körül mozog. NEM LEHET LEMÉRNI, nem is érdemes próbálkozni. Hagyni kell szopizni, és ilyenkor pár nap alatt elég tejet csinál magának.
3. A baba jól kapja be a mellet
Hogyan?
– Találjatok kényelmes testehelyzetet, mert jó sok időt fogtok így tölteni. Sok-sok párna és kitámasztás lehet szükséges.
– (Bölcsőtartás) A baba és a mama hasa érjen össze, NE a hátán feküdjön a kisbaba, hanem az oldalán. Ne kelljen őt izomból tartani (párna!), és ő se lógjon, ne legyen kényelmetlen egyikőtöknek sem.
– Érintsd meg a pofiját, és mikor forgatja a fejét és hatalmasra tátja a száját, mintha ásítana, húzd a melled felé.
– A mellbimbóval célozz a baba felső ajka felé, így ha bekapja, akkor többet kap be a bimbóudvarból az álla felé, mint az orra felé.
– A bimbónak el kell érnie a baba szájában a kemény és a lágy szájpad találkozásáig. (A saját szádban dugd hátra a nyelved, hogy ez milyen hátul van…) Ha csak a bimbó hegyét kapja be a baba, akkor azt fájdalmasan megcsócsálja, és tejet se tud szívni. (Itt látható, hogy micsoda különbség mennyiségben, ha csak a bimbót képes nyomkodni a baba az ínyével, ahhoz képest ha az ínye eljut a bimbóudvarig: http://www.youtube.com/watch?v=IQYThWMHgjI ) Ha nem szívja be elég mélyen a bimbót, akkor a nyelvével felnyomja a kemény szájpadhoz, és kisebesíti.
– A baba nyelvének a mell alatt kell lennie (ezzel húzza be a bimbót hátra), mégpedig az ínye és alsó ajka felett.
– Az ajkai kifelé fordulnak, nincsenek beszippantva.
– Az álla hozzáér a mellhez, és lehet hogy az orra is. Ha az álla messze van melltől, ez fájdalmat okozhat.
– Hallod hogy kortyol. Eleinte lehet hogy egy-egy kortyhoz többet is kell szívnia, de ahogy nő a tejmennyiség, hallani fogod, hogy 1 szívás, 1 korty. (Kivéve ha álmos és komfortszopizik, akkor aprókat szív és néha kortyol egyet.)
Érdemes más tartásokkal is próbálkozni, pl kifejezetten nagymellű nőknek a kereszttartás lehet hogy jobban beválik. A fekve szopit pedig érdemes már a kórházban megtanulni, mert jól fog jönni ha az ember tud szoptatás közben is aludni, és nem kell a baba felett kókadoznia egész éjjeleken át.
Képek:
Képsorozat amelyen látszik a baba nagyra tátott szája, majd a helyes ajakpozíció.
http://www.breastfeeding.com/helpme/helpme_images_latchon.html
Képsorozat, amelyen jól látszik, hogy a mellbimbót a baba orra felé célozták.
http://www.pumpstation.com/pumpstation/dept.asp?dept_id=3228
Különböző pozíciók.
http://www.breastfeeding.com/helpme/helpme_images_positioning.html
Kívül-belül rajzok a helyes mellrehelyezésről, és egy kép a rossz példáról, összehasonlításképpen.
http://www.storknet.com/cubbies/breast/latch.htm
Képsorozat a különböző pozíciókról, egy babával és IKREKKEL is.
http://pregnancy.about.com/od/breastfeedinginfo/ss/breastpositions.htm
Videók/animációk:
Kisfilm a helyes mellrehelyezésről, a helyes szopási technikáról, kívül-belül animáció hogy hol kell a mellbimbónak lennie a baba szájában:
http://www.youtube.com/watch?v=Zln0LTkejIs
Rajzfilm a baba szája és a mellbimbó közötti mozdulatsorról.
http://www.kellymom.com/bf/start/basics/latch-resources.html
Film a helyes mellrehelyezésről, kereszttartásban, látszik ahogy a baba nyel:
http://www.youtube.com/watch?v=Ox8ht-EVnQA
Kompresszióval (a mell megnyomásával) több tejhez jut a baba, ami abból látszik, hogy ahogy megnyomják a mellet, újra elkezd kortyolni:
http://www.youtube.com/watch?v=WOQzEN_dcPc
Miért?
– Ha rosszul kapja be a mellet, az gyakran FÁJ! És kisebesíti a mellbimbót. A sebes mellbimbón keresztül könnyebben feljutnak a kórokozók, és mellgyulladást okozhat. Ha ez történt, ne tűrj csendben, hanem keress egy szopis tanácsadót, aki segít megoldani a helyzetet.
– Rossz mellrehelyezéskor kevesebb tejet tud kiszívni, tehát kevesebbet is termel, tehát nem lesz elég a tej.
– A baba nyugtalan és nyűgös lesz, nem jut elég tejhez, nem fog jól gyarapodni.
4. Ne korlátozd sem azt, hogy milyen időnként, sem azt, hogy mennyi ideig szopik
Hogyan?
– Minden alkalommal mikor a baba a szopi iránti érdeklődés korai jeleit (kereső fejmozgás, cuppogás, szájnyalogatás, szájtátás, ököltömés, nyugtalanság, gyors szemmozgás alvás közben) mutatja, tedd neki lehetővé a szopást.
Miért?
– Az átlag, normális, egészséges újszülött MINIMUM 8-12x szopik 24 óra alatt, de van aki sokkal többször, és az is normális ha alkalmanként akár 45 percet is eltölt a mellen. Megfigyelték, hogy olyan népeknél, ahol a babát mindig testközelben hordozzák, a baba 24 óra alatt több mint 40x szopott, és ezeknél a népeknél nem ismerik az újszülöttkori hasfájás, kólika, jelenségét.
– Főleg az első 6 hét alatt nagyon rossz hatással van a tejtermelésre, ha a baba óra szerint kap enni. Szinte garantálja, hogy nem lesz elég tej. Még a rendszeresség híveinek is ajánlatos az első 6 hét alatt hagyni a babát igény szerint „összevissza” szopizni, hogy megalapozza a tejtermelést. Ezután sok baba amúgy is kialakít magának egy rendszert. Ha mégsem, és gyengéd módszerekkel időrendhez próbáljuk tartani a babát 6 hetes kora után, akkor iselőfordulhat, hogy csappan a tejmennyiség, de ekkor sokkal könnyebb szaporítani, mint ha elejétől kezdve időrendre szopott a baba. Ilyen esetben egy pár napos igény szerinti szopi általában helyrehozza a mennyiséget, majd vissza lehet állítani a rendszert. A tejmennyiség szempontjából mindenképpen az az ideális, ha a baba maga határozza meg, milyen időnként szeretne szopni. (A mama idegzete szempontjából nem biztos, de ez már más téma.)
– A babának meg kell tanulnia szopni, a mamának pedig meg kell tanulnia szoptatni. Minél gyakrabban gyakorolják a helyes mozdulatsort, annál gyorsabban fogják mindketten elsajátítani a helyes technikát. A baba ugyan a megfelelő reflexekkel születik, mint pl az arcérintésre a fej forgatása, a száj tátása, és ha valamit a szájában érez, akkor elkezdi szopizni, de ezeket meg kell tanulnia összehangolni, helyes sorrendben csinálni. Ha sikerül neki, akkor a „jutalom” a tej a szájában. De azt ő még nem tudja, hogy ezzel az éhséget is lehet csillapítani, mert ezeket az elején nem köti össze, ezt mind meg kell tanulnia. A mamának pedig meg kell tanulnia helyesen mellrehelyezni, meg kell tanulnia felismerni a jelzéseit, meg kell tanulnia megfogni, a testét a baba testéhez igazítani. És nem utolsósorban a baba-mama párosnak meg kell tanulnia EGYMÁST, hiszen minden baba szája és minden nő melle más, egyedi párost alkotnak.
– A baba a szopás hosszával és gyakoriságával saját maga szabályozza a tej zsírtartalmát. A tej zsírtartalma 1 és 12% között ingadozik, ami hatalmas különbséget jelenthet tápértékben (kalóriában). A tej zsírossága több mindentől függ, pl az etetés stádiuma (első tej vs hátsó tej), a legutóbbi szoptatás időpontja (minél közelebb, annál zsírosabb), a mell telítettsége (minél üresebb, annál zsírosabb) és a napszak (estére zsírosabb). Ezért sem érdemes mérni, mennyit evett a baba, mert a térfogat nem mutatja, hogy mi volt a zsírtartalma annak a tejnek amit a baba megivott. A baba tudja, mit csinál, rá kell hagyni. Érdemes méregetés helyett a babára figyelni, hogy elégedettnek tűnik-e, kortyol-e szopi alatt, van-e elég pisis és kakis pelenkája (napi minimum 3 pisis, és minimum 3 kakis), gyarapodik-e.
– A baba a szopások gyakoriságával és hosszával szabályozza a tejmennyiséget. A mennyiséget a baba szabályozza, nem az anyuka. Minél többet ürít a mellből a baba, annál több tej fog termelődni. Minél üresebb a mell, annál gyorsabban termelődik a tej. Minél teltebb a mell, annál lassabban termelődik a tej. Ezért nem érdemes etetések között „tartogatni” a tejet, mert ezzel lassítjuk a tejtermelést.
– Ha igény szerinti szopi mellett nem gyarapodik megfelelően a baba, nincsen elég kakis pelenka naponta, akkor fel kell keresni egy szoptatási tanácsadót hogy megtalálják ennek az okát. Nem feltétlenül kell azonnal tápszerhez nyúlni, gyakran megoldható a helyzet enélkül is.
– A baba számára a szoptatás nemcsak élelem, hanem nyugtató, altató és fájdalomcsillapító hatású is. A baba ideális lelki és testi fejlődéséhez szüksége van a szopás mozdulataira, tegyük ezt neki lehetővé.
5. Ismerd a normális újszülött viselkedést
– Az újszülött élete első pár órájában éber, de utána aluszékonnyá válik. Az első 24 órában sokat fog aludni és ritkán ébredni. Ragadj meg minden alkalmat, hogy mellre tedd, ha nem ébred magától, 3 óránként ébreszd fel szopni (CSAK ÚJSZÜLÖTT KORBAN, ha már beállt a tejtermelés és a baba súlya stabilizálódott, akkor nem kell a babát ébresztgetni). A második napon viszont a baba EGÉSZ NAP szopni akar. Ez teljesen normális és élettani viselkedés. Váltogasd nyugodtan a melleket vég nélkül és hagyd annyit szopni, amennyit akar. A baba MOST csinál magának tejet. Ha nem hagyod szopni, nem tudja beindítani a tejtermelést. Ha sebes a mellbimbód, kérd ki egy szoptatási tanácsadó segítségét. Bár az első napokban normálisnak számít egy kis fájdalom, kényelmetlenség, a szopinak nem szabad hosszútávon vagy nagyon fájnia! Ez a rossz mellrehelyezés következménye, nem a hosszas szopié.
– Egy átlag, normális, egészséges újszülött naponta MINIMUM 8-12x szopizik, alkalmanként akár 45 percig is. Ebből következik, hogy 2-3 óránként fog nekilátni szopizni, és az is lehet, hogy jóval többször. (A szoptatások közötti időt úgy értjük, hogy a két szopi kezdete között, nem az előbbi szopi vége és az új szopi kezdete között.) Az is normális viselkedés, ha belealszik a szopiba, és csak ritkábban kortyol egyet. Az újszülött még könnyen elfárad, de ez még nem jelenti azt, hogy végzett a szopival.
– Szinte minden babának van nyűgösebb napszaka, leginkább az esti órákban, amikor úgy tűnik, hogy végtelenségig cicin lógna, vagy kézben lenne, különben sír. Ez élettani és normális, NEM feltétlenül azt jelenti, hogy nincsen elég tej. Ez a viselkedés kb 2-3 hetes korban kezdődik, 6-8 hetes korra csúcsosodik, és 3-4 hónapos korra általában spontán megszűnik. Ezt a napi rendszerességű, „időzített” nyűgösséget gyakran nézik az anyukák hasfájásnak vagy értelmezik úgy, hogy biztos nincs elég tej, pedig a viselkedés maga normálisnak számít. A hasfájásnak és a tejmennyiség elégtelenségének más jelei (is) vannak. Ha nem vagy biztos, kérdezz meg egy szopis tanácsadót.
– Az is normálisnak számít, ha a baba éjjel-nappal rendszeres időközönként szopik, és az is, ha egyik napszakban óránként szopik, majd alszik egy huzamosabbat, és ezek után újra óránként kér. Sok baba beáll arra a rendszerre, hogy napközben nagyobb szüneteket tart, és délutánra-estére besűríti a szopik számát, illetve le sem akar szállni a ciciről, majd elalszik, és éjjel megint ritkábban ébred.
6. Ismerd a tejtermelés menetét (avagy a női mell mint WC tartály)
Korai és gyakori szopi mellett az első nap az anyuka 1-2 ml tejet (kolosztrumot) termel, a második nap kb 5 ml-t, a harmadik nap kb 10-et. TELJESEN FELESLEGES MÉRNI, mert a mérleg ezeket a mennyiségeket úgysem tudja kimutatni, sőt az is lehet, hogy szopi után kevesebbet mér mint szopi előtt. (Ilyenkor a hiba a készülékben van, nem a mellben…) A baba gyomra születésekor kb akkora mint egy érett cseresznye. Ahogy nő, úgy tágul, de kb igazodik ahhoz a tejmennyiséghez amit anyuka képes termelni, mivel részben ezek a mennyiségek tágítják a gyomrát. Ezért sem jó, ha az első napokban beledöntenek a babába 10-20 vagy még több ml pótlást, mert kitágítják a gyomrát, és már tényleg nem lesz elégedett azzal az 5-10 ml-vel amit anyukája meg tud termelni. Egy 3 napos baba gyomorkapacitása max 20 ml, egy 1 hetesé 60 ml, egy 1 hónaposé 80 ml. Ezért is szeretne az újszülött és a kiscsecsemő keveseket, de gyakran szopizni.
A baba gyomrának az űrtartalma egy napos, három napos, egy hetes és egy hónapos korában. (Forrás: www.kellymom.com)
A tej mennyiségét a baba szabályozza azáltal, hogy mennyi tejet ürít a mellből. A mell szinte vég nélkül képes tejet termelni, de anatómiailag nem alkalmas a tej tárolására. Úgy lett megtervezve, hogy ami tej termelődik, az ürüljön. Ha nem ürül, akkor nem termelődik több. A mell méretének nincsen köze a tejtermelés kapacitásához, viszont a tej tárolásának kapacitásához igen. Magyarul egy kismellű nő is tud ugyanannyi tejet megtermelni mint egy nagymellű nő, de tárolni nem tudja! Csak úgy képes lépést tartani a nagymellű társával, ha gyakrabban üríti a mellét. Ennek az oka, hogy mikor a mell telítődik, akkor lassul a termelés.
Képzeljük magunk elé a jó régi WC tartályt. Ebben egy úszó méri a víz szintjét, az úszó pedig egy zsinórral csatlakozik a WC tartály tetején egy záró szelephez. Minél magasabban van a vízszint, annál jobban záródik felül a nyílás. Mikor alacsony a vízszint, akkor a nyílás teljesen kinyílik, és dől be a víz. Tehát ha az a célunk, hogy naponta minél több vizet fogyasszunk, akkor azt úgy lehet elérni, hogy ha minél gyakrabban lehúzzuk a WC-t, mivel ilyenkor felül DŐL be a víz. De ahogy emelkedik a tartályban a vízszint, ahogy kezd megtelni, úgy lassul a víz folyása felülről, lassul a telítődés. Az, hogy két lehúzás között „tartogatjuk” a vizet nem fogja időarányosan növelni a víz mennyiségét, mert egy idő után megtelik a tartály és nem jön bele több víz, akármeddig várunk.
A mell ugyanígy működik. A tej akkor dől befelé „felülről”, ha a mell üres. Ha tele van, akkor ezt érzékeli a szervezet, és lassítja a termelést, majd le is állítja mikor megtelt a mell. HA TELT A MELL, LEÁLL A TEJTERMELÉS. HA ÜRES A MELL, GŐZERŐVEL MEGY A TERMELÉS.
Tehát ha az a célunk, hogy minél több tej termelődjön, akkor a lehető leggyakrabban kell „lehúzni a WC-t” illetve üríteni a mellet. TEJTERMELÉS NÖVELÉSEKOR A CÉL HOGY A MELLET MINÉL ÜRESEBBEN TARTSUK. Ennek a leghatékonyoabb módja ha minél gyakrabban szopja üresre a melleket a baba. Fejéssel kb feleannyit tudunk üríteni, mint amennyit a baba ki tud szopni.
Most tegyük fel, hogy van, akinek 10 literes tartálya van, és van akinek 20. Ha naponta 100 liter vizet szeretnének lehúzni, mindkettő képes rá, de a 10 literes tartály gazdájának ehhez 10x kell lehúznia, a 20 literes tartály gazdájának pedig csak 5x.
7. Ne kapjon a baba sem vizet, sem teát, sem cumit, sem cumisüveget
– Se vízre, se teára nincs szüksége az újszülöttnek, sőt, kifejezetten káros, mivel elfoglalja a cseresznyényi gyomrában a helyet az anyatej elől, amely immunanyagokat és táplálékot jelent a számára. A sárgaságot okozó bilirubin a széklettel ürül, nem a vizelettel, tehát a babának táplálékra van szüksége hogy kiürítse a szervezetébol. A cukros víz pedig nemhogy rendezné a baba vércukor szintjét, hanem felborítja.
– A cumi és a cumisüveg használata RÖGZÜL. Ezeket más technikával kell szopni mint az anyamellet, és ha a baba az anyamellet is így próbálja szopni, akkor nem fog hatékonyan szopni (ergo nem tud magának elég tejet termelni) és ki is sebesítheti a mellbimbót a rossz szopási technikával. Érdemes ezek bevezetésével 6 hetes korig várni, amíg az újszülöttben rögzül a jó szopási technika, de még ilyenkor is okozhatnak problémát: sebes mellbimbót, szopi sztrájkot, cumizavart. Ilyenkor legjobb elhagyni őket.
– A cumi és a cumisüveg hosszas és gyakori használata bemélyedést csinálhat a baba puha, képlékeny szájpadlásán. Ebbe a bemélyedésbe a baba a mell szopizásakor beszívhatja a mellbimbót, ami fájdalomhoz, sebesedéshez vezethet. Ha egy néhány hónapos babánál azt tapasztaljuk, hogy hirtelen elkezdett fájni a szopi, kisebesedett a mellbimbó, érdemes erre gyanakodni és elhagyni a cumit, cumisüveget.
8. Szoptasd éjjel is a babád
– A tejtermelésben fontos prolaktin hormon szintje éjjel magasabb mint nappal, ezért az éjjeli szopik többszörösen hatékonyak a tejtermelés szempontjából.
– Az éjjeli ébredés leginkább alkattól és fejlődési stádiumtól függ, nem(csak) az éhségtől. Sok csecsemő pl 3-4 hónapos korában elkezd újra ébredni éjjel, még akkor is ha eddig szépen aludt éjszaka. Ez normális fejlődési szakasz, nem feltétlenül azt jelzi, hogy nincs elég tej.
– Maximalizáld a saját pihenésed azáltal, hogy közel veszed magadhoz éjjel a babát, lehetőleg egy ágyba, de minimum egy légtérbe. Ez a bölcsőhalál esélyét is bizonyítottan csökkenti.
9. Ne méregesd az etetéseket
– Főleg az első napokban a baba nem fog annyit szopni, amit egy mérleg ki tud mutatni, és csak idegeskedéshez vezet a dolog. A méricskélés helyett figyeld a baba jelzéseit: elégedettnek tűnik-e szopi után? van-e elég kakis pelenkája egy nap? (ami kijön, annak be is kellett mennie…) hallod-e hogy kortyol mikor szopik? Megfelelően gyarapszik?
– Mérd inkább hetente, de LEGFELJEBB naponta, és csak azért, hogy gyarapszik-e. Még a napi ingadozások is normálisnak számítanak, ezért a heti mérés mérvadóbb.
– Az igény szerint szoptatott egészséges újszülött 7%-ot veszít a születési súlyából, majd 10 napos korára újra eléri azt.
– Az igény szerint szoptatott csecsemő súlygyarapodása MÁS mint a tápszeres babák súlygyarapodása (és a védőnők és orvosok ez utóbbit veszik alapul a gyarapodási görbékhez). A WHO szerint az igény szerint szoptatott babák normális súlygyarapodása:
0-4 hónap között: heti 150-250 gramm
4-6 hónap között: heti 90-130 gramm
6-12 hónap között: heti 50-80 gramm
Összességében, az igény szerint szoptatott csecsemő az első 4 hónap alatt rohamosan gyarapszik, majd lelassul. A tápszeres babák gyarapodása egyenletesebb.
10. Ha gondod, kérdésed van, minél hamarabb kérj segítséget
A tejtermelést sosem késő visszahozni, de minél hamarabb lépünk, annál jobbak az esélyek, illetve annál egyszerűbb a dolog.
Gondokkal, problémákkal fordulj szoptatási tanácsadóhoz, akiknek a listáját és elérhetőségeit itt találod:
http://www.szoptatasert.hu/belso.php?inf=ibclc_szak
Ha kérdéseid, kételyeid, aggodalmaid vannak, gyere baba-mama csoportba, ahol megbeszélheted ezeket más szoptató anyukákkal és a csoportot vezető szoptatási tanácsadóval. Ezek listáját itt találod:
http://www.szoptatasportal.hu/esemenyek
Ha bármilyen egészségügyi dolgozó bármilyen egészségügyi problémára az elválasztást, illetve a tápszeres táplálást javasolja, kérd ki szoptatási tanácsadó véleményét is ha nem szeretnéd elválasztani a babádat! A legtöbb helyzetben van más megoldás is.
A BABA TUDJA MIÉRT SZOPIK PONT AKKOR PONT ANNYIT. BÍZD RÁ!
(A fent leírtak egészséges anyuka egészséges újszülöttjére, kiscsecsemőjére vonatkoznak. A magyar egészségügyi rendszer jelenlegi állása mellett nagyon nehéz, szinte lehetetlen minden pontot maradéktalanul teljesíteni, de ez nem jelenti azt, hogy nem fog sikerülni a szoptatás! Viszont az ellenkezője is igaz: még annak is lehetnek szopis problémái, aki mindent a „nagykönyv” szerint csinál. Ez nem szégyen, és nem kudarc. Problémák adódnak, de a szoptatás rugalmas dolog, szinte mindig lehet megoldást találni! Kérj segítséget! Már egy megértő szó is sokat jelenthet ilyenkor, és a megfelelő tanács csodákat tehet!)
Jó babázást!
Források:
Magyar Szoptatásért Egyesület 40 órás tanfolyam
Lawrence and Lawrence: Breastfeeding: A Guide for the Medical Profession
© Holdudvar Bábaház, Noll A. Nandu, Morvay Réka
A honlapon szereplő írások és képek a szerző és a honlapgazda írásos engedélye nélkül semmilyen formában nem másolhatók vagy sokszorosíthatók, beleértve a más weblapra történő átmásolást és az e-mailes továbbítást is.
